סדנאות והפעלות קרקס - זה הזמן לעוף על עצמכם!

סדנאות הקרקס שלנו כוללות התנסות ראשונית ובסיסית בחלק מהמיומנויות והכישורים של עולם הקרקס דוגמת ג'אגלינג, כישורי איזון ואקרובאלנס. לכל קבוצת גיל מותאמת הפעלה ייחודית לה שיוצרת חוויה מאתגרת, מעצימה ומגבשת.

הקרקס הוא עולם מופלא של הפיכת הבלתי אפשרי לאפשרי וכל מה שקורה בו הוא אנלוגיה ומשל לחיים עצמם - מתנסים, נופלים, קמים ומצליחים לבד וכקבוצה. 

גללו למטה לפירוט על הסדנאות השונות ולהסברים על מיומנויות הקרקס בהן מתנסים בסדנאות. נתראה בקרקס ! 

WhatsApp Image 2020-08-11 at 10.26.37.jp

 ילדים צעירים

כיתות א - ג

פעילות המשלבת אלמנטים מעולם התנועה הקרקסית, התאטרון, וג'אגלינג. פעילות מהנה מצחיקה ומגבשת. 

 ילדים - נוער 

כיתות ד ומעלה

פעילות המשלבת אלמנטים מעולם ההג'אגלינג והאקרובאלנס. פעילות מאתגרת מהנה מצחיקה ומגבשת. הפעילות תורמת להעצמה אישית תוך שילוב עבודת צוות ושיתוף פעולה בין המשתתפים.ניתן ומומלץ לערוך עיבודים לחוויות שעוברים עם המשתתפים.

DSC_0853.JPG
20160407_115819.jpg

גיבוש והעצמת קבוצות בוגרים

פעילות המשלבת אלמנטים מעולם ההג'אגלינג והאקרובאלנס. פעילות מאתגרת מהנה מצחיקה ומגבשת. הפעילות תורמת להעצמה אישית תוך שילוב עבודת צוות ושיתוף פעולה בין המשתתפים. ניתן ומומלץ לערוך עיבודים לחוויות שעוברים עם המשתתפים.

משפחות - הורים וילדים

פעילות המשלבת אלמנטים מעולם ההג'אגלינג והאקרובאלנס. פעילות מאתגרת מהנה מצחיקה ומגבשת. הפעילות תורמת להעצמה אישית תוך שילוב עבודת צוות ושיתוף פעולה בין המשתתפים. ניתן ומומלץ לערוך עיבודים לחוויות שעוברים עם המשתתפים.

DSC_0664.JPG

ג'אגלינג

אחד מתחומי הקרקס המוכרים ביותר בו משחקים ויוצרים מניפולציות מרהיבות ומאתגרות עם חפצים שונים דוגמת - כדורים, מקל פרח, דיאבלו, צלחות סיניות, פוי, מקל STAFF ועוד.

ההתנסות בסדנה בפעילות הג'אגלינג כוללת תרגילים בסיסיים עם רמת אתגר הולכת וגדלה. מתחילים בתרגילים אישיים ועוברים לתרגילים בזוג ולעיתים גם בקבוצה. 

 

מיומנויות איזון 

כישורי איזון כוללים את האיזון של הגוף שלנו על אלמנטים שונים דוגמת גלילים, רולה בולה וכדורי איזון. כמו כן מתנסים באיזון של חפצים שונים על הגוף שלנו. מיומנויות איזון דורשות קואורדינציה רבה, כישורי עין - יד, ריכוז, תשומת לב והרבה התמדה ואופטימיות. 

אקרובאלנס

האקרובאלנס הינו פיתוח של משחק אקרובאטי בקבוצות קטנות. זוהי אומנות שהתפתחה בעולם הקרקס, בה לוקחים חלק שני אנשים או יותר, אשר מבצעים תרגילי שיווי משקל מתאגרים, מאוזנים ואסטתיים. העבודה עם אנשים אחרים דורשת אמון והקשבה בין המשתתפים ומפתחת יכולות פיזיות אישיות לצד מיומנויות רגשיות כגון תקשורת בין-אישית, פיתוח מודעות עצמית ומודעות לאחר.

 

מה קורה במהלך הסדנה?

הסדנה נפתחת בהסבר קצר על האקרובאלנס, מהלך הסדנא ואופי הפעילות. לאחר מכן מבצעים חימום משותף, שגם הוא נעשה תוך שיתוף פעולה בין המשתתפים. בסיום החימום מתחיל החלק המרכזי של הסדנא בו נלמדים תרגילי אקרובאלנס שונים יחד עם הדגשים הטכניים והבטיחותיים לביצועם. מרבית התרגילים מתבצעים בזוגות או שלשות ולקראת סוף הסדנה, בהתאם להתקדמות ויכולות הקבוצה, ניתן לבצע פרמידה אנושית גדולה של כל המשתתפים. הסדנה מסתיימת בסיכום קצר שבו משתפים את החוויות, התחושות והמחשבות שעוררה הסדנה בקרב המשתתפים.

האקרובאלנס מפגיש באופן בלתי אמצעי כל מתרגל עם אתגרים פיזיים ומנטליים. האתגר בינו לבין עצמו ובינו לבין המשתתפים המתרגלים איתו מביא לגילוי של יכולות גופניות חדשות ומסוגלות אישית. ההצלחה וההנאה מעבודת הצוות מביאים לתחושת גיבוש והעמקת הקשרים הבין אישיים. 

האם הסדנה מתאימה לי?

הסדנה מתאימה לטווח גילאים רחב מאד מילדים ועד מבוגרים, החל מגיל 5 וכל מי שיש לבעלי כושר גופני בסיסי ובכל מבנה גוף (גבוהים, נמוכים, רזים, מלאים).

 

הסדנה לא מומלצת לבעלי בעיות גב ובעיות מפרקים.

הסדנה לא מתאימה לנשים בהריון.

בכל מקרה במידה ויש שאלות ותהיות בעניין מומלץ להתייעץ .

לפרטים נוספים פנו ל: 

אדם דה לנגה - 052-8204077